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写真
時間
量
名称
写真
時間
量
名称
0
1
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9
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14
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16
17
18
19
20
21
22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
イカと野菜の生姜炒め
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
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14
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16
17
18
19
20
21
22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
イカの酢味噌和え
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
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16
17
18
19
20
21
22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
イタリアンサラダ
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
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14
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19
20
21
22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
ウインナーと野菜のソテー
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
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20
21
22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
おでん・ロールキャベツ
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
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19
20
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22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
お好み焼き
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
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19
20
21
22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
お好み焼き（イカ）
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
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19
20
21
22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
お好み焼き（豚）
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
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19
20
21
22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
カニサラダ
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
カニ風味のマヨネーズ和え
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
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20
21
22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
かぶと油揚げと小松菜の煮物
0
1
2
3
4
5
6
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9
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22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
キムチ
0
1
2
3
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5
6
7
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20
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22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
キムチチゲＭ
0
1
2
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6
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20
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22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
キムチピビンバ丼Ｍ
0
1
2
3
4
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6
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22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
キムチ漬け
0
1
2
3
4
5
6
7
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20
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22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
キムチ鍋
0
1
2
3
4
5
6
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8
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20
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22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
キャベツと挽肉のケチャップ煮
0
1
2
3
4
5
6
7
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9
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20
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22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
キャベツの千切り
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
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22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
コンビネーションサラダ
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
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20
21
22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
さつま揚げとキャベツのソース炒め
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
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16
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20
21
22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
スパゲティサラダ
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
チキンサラダ
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
チキンマリネ
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
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14
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16
17
18
19
20
21
22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
ツナサラダ
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
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18
19
20
21
22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
ピーマンの肉詰めフライ
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
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14
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17
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19
20
21
22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
ベーコンポテト煮Ｍ
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
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14
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17
18
19
20
21
22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
ボルシチS
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
マカロニサラダ
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
ロールキャベツのくずあんかけ
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
ワンタンスープ
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
全野菜ラーメン
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
八宝菜
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
八宝菜Ｍ
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
味噌汁（キャベツとコーン）
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
和風サラダ
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
大根と白菜のあっさり煮
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
小松菜じゃこの煮浸し
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
小松菜とベーコンのソテー
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
小松菜と人参の胡麻マヨネーズかけ
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
小松菜と油揚げのさっと煮
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
小松菜のからしあえ
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
手作り餃子
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
春菊胡麻和え
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
春雨サラダ
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
棒々鶏のサラダ
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
水餃子M
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
浅漬け（キャベツ）
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
浅漬け（キャベツ、きゅうり）
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
海老入り餃子のスープ
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
海藻サラダ
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
海鮮ボール入り野菜炒め
0
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20
21
22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
澄まし汁（あさりと小松菜）
0
1
2
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22
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時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
焼きうどん
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22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
玉子入り回鍋肉M
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22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
生野菜サラダ
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1
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22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
白菜とベーコンのスープ煮
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時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
白菜と油揚げ煮
0
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22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
盛り合わせサラダ
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22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
肉団子と白菜の煮こみ
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22
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時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
肉団子のスープ
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22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
若布コーンサラダ
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時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
若布ツナサラダ
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時
3.0
2.0
1.5
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0.7
0.5
倍
茹でキャベツ
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時
3.0
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1.5
1.0
0.7
0.5
倍
蒸し餃子（海老）
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時
3.0
2.0
1.5
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0.7
0.5
倍
豆腐チゲM
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22
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時
3.0
2.0
1.5
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0.7
0.5
倍
豚肉クコの実炒めＭ
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時
3.0
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1.0
0.7
0.5
倍
豚肉の白味噌煮M
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時
3.0
2.0
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0.7
0.5
倍
赤魚野菜あんかけ
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時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
野菜のカレー煮M
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時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
野菜冷麺
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時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
野菜炒め
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時
3.0
2.0
1.5
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0.7
0.5
倍
餃子
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時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
餃子チゲM
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時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
鮭とキャベツの胡麻炒め