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真夏では、テレビや新聞などでよくみかけた「熱中症」という症状。この熱中症による患者さんが増えているようですが、症状や、日常生活において、どのようなことについて気をつければよいのか教えてください。 |
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今年の夏は、例年に比べ気温が非常に高く、各地では、この暑さで倒れる人が多くなっています。川では、この暑さで大量の魚が死んでいるのが見つかっています。さて、そこで今回はこの猛暑の影響で猛威をふるっている「熱中症」についてお答えしていきます。
はじめに…熱中症とは、高温の環境下で生じる障害で、熱けいれん・熱疲労・熱射病の総称を言い、夏季の運動中や作業中に発生することで知られています。
【 熱中症となる原因 】
１．「熱中症」は、気温・湿度・風・直射日光などに加えて、その日の体調や体力などの健康状態、発汗量、労働や、運動など様々な要因で起こります。
【 熱中症による症状 】
１．症状は様々で、大量の発汗・吐き気・めまい・頻脈・血圧低下・意識混濁などがあげられます。
【 熱中症の予防 】
１． 自分の行動する環境（職場環境や、運動するときの環境）を把握しましょう。真夏の暑い時期での労働や急激な運動を行なうときは、必ず、適度な「休憩」と「水分補給」をしましょう。
水分補給はミネラルウォーターや、スポーツドリンクなどで積極的に行うとよいでしょう。
２．
急に暑くなったときにおこるため、自分の体を暑さに少しずつ馴らしていくのがよいでしょう。
３．
健康状態によっても左右される場合がありますので、普段から体調管理をしておきましょう。
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